一周减肥食谱大全 黄瓜鸡蛋减肥食谱一周瘦10斤,这样吃完全没问题! 一个鸡蛋重量大概在50克左右,热量78千卡蛋白质含量高达6克,脂肪含量6克,但是胆固醇含量也高达260毫克;鸡蛋的蛋白质含量非常丰富,也比较容易消化,据说两鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50... 03月13日 发表评论 阅读全文
推荐这样安排减肥营养餐食谱,一周瘦10斤没有问题 减肥营养餐重点还是在营养二字上面,在确保营养均衡的前提下,在控制吃的减肥食物热量摄入。如果想要达到一周瘦10斤的效果,这份一周安排的减肥菜中多种水果蔬菜,营养均衡,低热量减肥食材为主,未提及荤菜,如有... 02月13日 一周减肥食谱大全 发表评论 阅读全文