写减肥日记，这个主意听上去不怎么样，但绝对是有效的办法。 事实是已经有食品科学家拿出了有说服力的研究报告，证明那些坚持把吃的每一样东西都记下来的人比不爱记日记的人更容易减肥成功，而且成功率高达三倍。 ...
我的减肥日记
2018年11月2日陆佰味减肥日记——记录真实的减肥经历
2018年11月2日 星期五 天气晴 【我的体重】 昨日体重84.1kg，今日体重83.6kg，较上一日减轻0.5kg。其中脂肪减少0.6%，肌肉增加0.4%。（我还是一个典型的胖子，不过我坚信一定...
我的减肥日记
记录我的减肥经验，开启减肥日记之旅
我减肥已经有快一个月的时间了，感觉还是效果还是比较显著的，我没有通过其他方式减肥，仅仅通过调节自己的饮食习惯和适当运动减肥的。本早就想写写自己减肥日记，一来是分享我的经验，二是为了交到更多的减肥的朋友...