蜂蜜减肥食谱

秋冬是最适合用蜂蜜减肥法的季节,蜂蜜是天然营养品,不仅能够润肺排毒,还能有效燃烧脂肪,是非常有效的减肥圣品。四款蜂蜜减肥食谱,让你甜蜜减肥。 1.蜂蜜萝卜:取新鲜白萝卜洗净,去皮,切丁,放入沸水中煮熟...
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蜂蜜萝卜

材料 白萝卜、水、蜂蜜; 做法 取新鲜白萝卜洗净,去皮,切丁,放入沸水中煮熟后捞出,沥干水分,晾晒半日,然后放入锅中,加入150毫升蜂蜜,用小火煮沸调匀,凉凉后食用即可。
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蜂蜜水减肥法

每天早、中、晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他食物。减肥期间,每天可食用150~200毫升的蜂蜜;若感到饥饿或疲倦的时候,可以直接吃蜂蜜或者饮用蜂蜜水,即时补给身体养分,恢复精神。对肥胖...
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蜂蜜白醋减肥方法

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法为: 1.早餐前20分钟空腹喝; 2.午餐和晚餐后立刻喝。 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则喝少量粥。一般人在吃蜂蜜两天...
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蜂蜜减肥法的注意事项

蜂蜜减肥法也有注意事项。由于水分有利于人体的新陈代谢,因此,应该经常喝水。但应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类饮品,以免对内脏产生刺激,香烟也应禁止。最好不要长时间泡澡,过于消耗体力,容易昏倒,可以短...
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蜂蜜减肥法的原理

蜂蜜中蕴涵的脂肪酸能够促进肠道的活性蠕动;丰富的维生素及矿物质则具有调整肠胃的功能,能够排出体内毒素,有效改善便秘;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有...
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