菊花双米粥 发表评论A+所属分类:减肥晚餐食谱大全 减肥菜做法 在制作菊花双米粥的过程中,应选择平日泡茶喝的药菊,不仅能清热去火、排毒瘦身,还有保护视力的作用。 材料 枸杞子、干菊花各3克,小米50克,大米100克。 调料 盐、白糖。 做法 1、菊花、小米、大米分别洗净;枸杞子在温水中泡好。 2、锅中加入适量水烧沸,然后下入大米与小米,沸后转小火继续煲约30分钟。 3、加入菊花、枸杞子、盐、白糖,继续煲10分钟至熟即可。 赞 0 赏 分享