银耳莲子汤 发表评论A+所属分类:减肥早餐食谱大全 减肥菜做法 材料 水发银耳、枸杞子各10克,去心莲子30克。 调料 冰糖。 做法 1、银耳洗去杂质,撕成小朵;枸杞子、莲子分别洗净。 2、锅中加入适量清水,放入莲子煮沸,待莲子将熟时,放入银耳、枸杞子、冰糖煮沸即可。 赞 0 赏 分享