银耳莲子汤

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所属分类：减肥早餐食谱大全 减肥菜做法

材料

水发银耳、枸杞子各10克，去心莲子30克。

调料

冰糖。

做法

1、银耳洗去杂质，撕成小朵；枸杞子、莲子分别洗净。

2、锅中加入适量清水，放入莲子煮沸，待莲子将熟时，放入银耳、枸杞子、冰糖煮沸即可。

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