到底你胖不胖,需不需要减肥,其实官方是有标准说法的!

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所属分类:减肥好方法

1997年6月,世界卫生组织的肥胖问题专家会议将肥胖界定为疾病,《世界健康报告2002:减少风险,促进健康生活》(The World Health Report 2002:Reducing Risks,Promoting Healthy Life)把肥胖列为十大健康风险之一。世界卫生组织还给出了测量体重过重和肥胖的国际标准BMI(Body Mass Index),即:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2。

肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量,用大白话说就是:吃得多,消耗得少,能量摄入大于能量消耗,造成了肌体内脂肪组织过多,超过正常生理需要,影响了身体健康和正常的机能活动。那么,究竟胖到什么程度就属于肥胖了呢?肥胖的标准是什么呢?为什么吃同样的东西,有的人胖,有的人却不胖呢?

2003年,我国肥胖工作组汇集了1990年以来我国13项大规模的流行病学调查,总计24万人的健康数据分析,制定出我国的肥胖标准:BMI在18.5~23.9为正常;BMI在24~27.9为过重;BMI>28为肥胖。还有一种标准就是腰围和腰臀比两个标准,与BMI共同界定肥胖与否的说法:男性腰围>85cm或女性腰围>80cm为肥胖;男性腰臀比(腹围/臀围)>0.85或女性腰臀比>0.80为肥胖。

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