黑豆牡蛎粥

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黑豆不仅美容功效极佳,而且还能排出体内多余的水分和油脂,达到减肥瘦身效果。

材料

黑豆150克,大米150克,牡蛎20个;

调料

葱花、盐、香油各适量;

做法

1、将牡蛎洗净,黑豆洗净,用水浸泡一夜,大米淘洗干净,用水浸泡30分钟;

2、将黑豆与大米放入锅中,加入适量水煮成粥,加入牡蛎煮熟,加盐调味,最后撒上葱末,淋入香油即可。

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