促进代谢的含醋料理与减肥

醋、番茄、柠檬等都是属于低血糖生成指数的食物，醋含有数十种有机酸、钠、钾、磷等，口感极酸，属于健康的酸性食材，能平衡人体的酸碱、促进代谢，延缓肌肤老化，有助于美白。

建议每天摄取10-15毫升的醋，可添加在料理中或者调制成醋饮品，入凉拌小黄瓜、大头菜等，促进肠胃蠕动，对人体有良好的保健功效，对减肥也非常有利。