促进代谢的含醋料理与减肥

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所属分类:减肥好方法

醋、番茄、柠檬等都是属于低血糖生成指数的食物,醋含有数十种有机酸、钠、钾、磷等,口感极酸,属于健康的酸性食材,能平衡人体的酸碱、促进代谢,延缓肌肤老化,有助于美白。

建议每天摄取10-15毫升的醋,可添加在料理中或者调制成醋饮品,入凉拌小黄瓜、大头菜等,促进肠胃蠕动,对人体有良好的保健功效,对减肥也非常有利。

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