并非只有贵的才是最好的减肥食材

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所属分类:减肥成功经验谈

并非只有贵的食材才有益,苹果也能降胆固醇。

明白补身瘦身的道理后,你就要学习如何去补。可能有朋友说,补身,就是多吃人参、燕窝、水鸭吧,多吃一定够营养。这样乱补一通,没先了解自己的身体就胡乱进补,小心越补越出大问题。想健康就得先了解自己的体质,了解清楚后再选择正确的食物来调理。

正确的饮食观念应该符合大自然运转以及人体生理的运作规律。根据体质摄取食物,才能对身体产生正面影响,如果你是阴性体质,建议挑温热性的食物来吃;反之,如果你是阳性体质,就要多摄取寒凉性食物,这正是中医学上的阴阳学说。只有保持体内的阴阳动态平衡,才能维持健康。

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