推荐减肥午餐食谱五——菜汤面套餐

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减肥午餐食谱五:菜汤面套餐

(1)香菇菜心汤面:面条100克,香菇50克,青菜100克;

(2)鱼香肉丝:瘦猪肉50克,茭白75克,干辣椒5克,酱油5克,醋5克,白砂糖5克,色拉油15克;

(3)饭后茶点:苹果100;

克能量:697千卡;

蛋白质:26克。

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