强烈推荐减肥午餐食谱四——红烩牛肉饭套餐

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减肥午餐食谱四：红烩牛肉饭套餐

（1）米饭75克；

（2）牛肉100克，西红柿50克，胡萝卜100克，色拉油15克；

（3）拌酸黄瓜100克；

（4）饭后茶点：橘子100克；

能量：633千卡；

蛋白质：28克。

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