强烈推荐减肥午餐食谱四——红烩牛肉饭套餐

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减肥午餐食谱四:红烩牛肉饭套餐

(1)米饭75克;

(2)牛肉100克,西红柿50克,胡萝卜100克,色拉油15克;

(3)拌酸黄瓜100克;

(4)饭后茶点:橘子100克;

能量:633千卡;

蛋白质:28克。

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