强烈推荐减肥午餐食谱三——三明治套餐

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减肥午餐食谱三:三明治套餐

(1)三明治面包:面包2片50克,方腿肉25克,生菜50克;

(2)玉米沙拉:鲜玉米100克,西红柿50克,鸡胸肉50克,沙拉酱少许;

(3)饭后茶点:酸奶100克,杏仁粒15克;

能量:632千卡;

蛋白质:29克。

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