强烈推荐减肥午餐食谱二——鳗鱼饭套餐

  • A+

减肥午餐食谱二:鳗鱼饭套餐

(1)米饭75克;

(2)鳗鱼75克,红椒50克,生菜50克,西兰花50克;

(3)菠菜100克,色拉油10克;

(4)饭后茶点:酸奶100克,猕猴桃50克;

能量:646千卡;

蛋白质:28克。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: