推荐一份靠谱减肥午餐食谱——海鲜乌冬面

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减肥午餐食谱：海鲜乌冬面套餐

（1）乌冬面100克；

（2）比目鱼25克，虾仁15克，鲜贝25克，青菜100克，色拉油10克；

（3）拌绿豆芽50克；

（4）饭后茶点：金橘100克；

能量：645千卡；

蛋白质：30克。

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