合理的午餐搭配，减肥又营养

在办公室工作了一个上午的你，午餐不仅要为身体补热量，还要为大脑补能量，所以有时候难免会吃比较多的食物。但合理的午餐搭配可以提升脑细胞新陈代谢的速度，抵抗衰老。

不合理的午餐不但没有办法让你补充能量，还会让你变胖。如果想不亏待自己的身体和味觉，那就试试以下几种专为减肥人群提供的美味午餐吧。