合理的午餐搭配,减肥又营养

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在办公室工作了一个上午的你,午餐不仅要为身体补热量,还要为大脑补能量,所以有时候难免会吃比较多的食物。但合理的午餐搭配可以提升脑细胞新陈代谢的速度,抵抗衰老。

不合理的午餐不但没有办法让你补充能量,还会让你变胖。如果想不亏待自己的身体和味觉,那就试试以下几种专为减肥人群提供的美味午餐吧。

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