减肥期间一日三餐都吃些什么?

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早餐

油条100克,豆腐脑250克;

中餐

蒸米饭250克,牛肉烧萝卜、蘑菇什锦各一盘,胡椒海参汤一份;

晚餐

素菜包1个,红白饭豆粥一碗,虾子烧菜心一盘,柿子100克。

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